ANATOMIE AVANCÉE

Les cinq système fondamentaux pour la santé souveraine

Développer une compréhension approfondie de cinq systèmes corporels essentiels et de leurs interconnexions

Acquérir des outils pratiques pour observer et adresser les tensions corporelles

Intégrer les connaissances anatomiques à votre pratique et enseignement du yoga

Maîtriser des techniques spécifiques de mouvement et d'automassage pour chaque système

Apprendre à créer des séquences ciblées pour diverses conditions physiques

Développer une approche holistique informée par les dernières avancées scientifiques

Système nerveux

Structure détaillée du système nerveux central et périphérique

Le nerf vague : anatomie, fonctions et rôle dans la régulation parasympathique

Neurotransmetteurs et leur influence sur l'état physiologique et émotionnel

Introduction à la théorie polyvuaguael et ses applications

Réponse de combat-fuite et ses manifestations dans le corps

Système lymphatique et immunité

Anatomie du système lymphatique : vaisseaux, ganglions et organes

Circulation lymphatique et son rôle dans la détoxification cellulaire

Interaction avec le système immunitaire et les processus inflammatoires

Points de stagnation lymphatique communs et leur impact sur la santé

Système musculosquelettique

Anatomie fonctionnelle des principales articulations: hanches, épaules, colonne vertébrale, genoux, coudes, poignets et chevilles

Chaînes myofasciales et leur influence sur la posture et le mouvement

Biomécanique articulaire et principes du mouvement efficace

Tensions musculaires courantes et leur impact sur les structures articulaires

Système respiratoire

Anatomie détaillée des structures respiratoires et du diaphragme

Biomécanique respiratoire et muscles impliqués

Physiologie respiratoire et échanges gazeux

Relations entre respiration, posture et mouvement

Système digestif

Anatomie détaillée du système digestif

Physiologie de la digestion et de l'absorption

Connexions entre le système digestif et les autres systèmes corporels

Rencontrez votre formatrice

ABLSON

Senior Partner
Mireille Martel

Mireille Martel est une experte reconnue en biomécanique et anatomie fonctionnelle. Co-créatrice de la méthode Body Fx™️ et somapédagogue, elle est professeure, formatrice de yoga Hatha, Power, Yin Yoga certifiée, autrice du best-seller "Yoga Balles pour soulager maux et douleurs" et conférencière.

Elle cumule plus de 3000 heures de formation dans diverses disciplines liées au mouvement fonctionnel et à l'anatomie appliquée. Première à introduire l’automassage avec des balles thérapeutiques dans une approche de pleine conscience à la Francophonie, elle allie rigueur scientifique et pédagogie innovante pour rendre accessibles des concepts anatomiques complexes.

Sa mission : redonner à chacun le pouvoir sur sa santé à travers une compréhension approfondie du corps humain et ses interconnexions.

MATÉRIEL REQUIS

Ballon TRP™️ Mama
Balles TRP™️ jumelles
Balle TRP™️ Papa
Brosse lymphatique
Bande élastique de résistance
Tapis de yoga et accessoires standard (bloc, sangle)
Cahier de notes

Témoignages

« Ces ateliers sont très riches en enseignements avec un côté théorique bien étoffé.

Le visuel des documents est très professionnel et agréable à regarder. La période de questions/réponses est toujours riche en explications complémentaires très intéressantes. Mon coup de coeur a été le système digestif car non seulement tout était nouveau pour moi, mais aussi ça répondait à plusieurs de mes questionnements et ça m'a apporté des pistes d'observations et de réflexions pour le futur proche. Je continuerai de pratiquer ici et là dans mes journées des petits bouts de chacun des ateliers. Ainsi je resterai en forme et en vitalité très longtemps encore. Un grand merci »

- Geneviève Roy

« Mimi Martel est une personne importante au Québec dans la biomécanique, une vraie encyclopédie vivante. Merci pour ce live rediffusé Merci!! »

- Katy Morin

« Un gros, un énorme merci à Mimi Martel de nous partager ses connaissances et son expertise.

Vous continuez de me faire grandir en tant que professeur et vous êtes une grande source d'inspiration dans mon travail. Être généreux dans notre enseignement, ça créé du bon alentour de soi.

Vous m'aidez également au niveau personnel et cette pratique du "taping du nerf vague" est, à ma grande surprise, vraiment efficace pour calmer l'anxiété et relaxer mes épaules tendues par le stress et la fatigue. »

- Patricia L. Professeure de yoga

« Wow j'adore comment tu expliques si clairement des points aussi importants...j'ai tellement appris depuis hier...puis que dire de tes diagrammes/démonstrations tellement simples mais qui expliquent si bien. C'est la première fois que j'utilise ma nouvelle brosse et je n'y croyais pas vraiment mais après 1 brossages des 6 zones...j'ai pu vraiment plier plus loin et les douleurs avaient presque toutes disparues. Un GROS merci !

- Lynn St-Rock

« Mes allergies saisonnières se sont atténuées de beaucoup 95% depuis le brossage quotidien!!🥰 »
- Manon Couture 

  • Date: 30-31 janvier + 1 février 2026
  • Horaire: Vendredi de 18h00 à 21h00 + Samedi et dimanche de 9h00 à 17h00
  • En studio ou en virtuel en direct via Zoom

INCLUSIONS

Support de formation en format PDF

Crédits cumulables au 300h

Certificat d'attestation reconnue par Yoga Alliance comme formation continue

Enregistrements vidéos disponible À VIE

Un support illimité de la part de Mimi à travers le groupe Facebook