À propos


Le Yoga et nos studios: ce qu'il faut savoir 

 

Qui peut faire du yoga

Le yoga est une pratique accessible à tous, peu importe l’âge ou le moment de la vie où vous choisissez de commencer.

Si vous débutez, un yoga doux comme le Hatha est idéal pour se familiariser avec les bases en douceur. Pour les plus sportifs, des styles plus dynamiques comme le Vinyasa ou le Power Yoga offrent une pratique intense et énergique. Quant aux futures mamans, le yoga prénatal est spécialement conçu pour accompagner cette période de vie unique.

Écoutez vos besoins: qu’il s’agisse de calmer le stress, d’apaiser un mal de dos persistant, d’améliorer votre souplesse ou simplement de vous accorder un moment de bien-être, pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. Toutes les raisons de pratiquer le yoga sont bonnes.

Pourquoi faire du yoga

Évacuer les tensions

Le yoga rééquilibre notre rapport au corps, en alliant souplesse, force et détente. Il améliore la circulation, la digestion, et réduit le stress/tensions, répondant ainsi aux besoins modernes.

Le système nerveux

Les asanas (postures) et les pranayamas (exercices de respiration) ont un impact profond sur le système nerveux, favorisant son apaisement.

Calmer son esprit

Le yoga permet à l'esprit de faire une pause, de se calmer et de se ressourcer. Sa pratique nous permet de vivre l'instant présent et plus encore.

Se découvrir

Le yoga est un chemin de découverte de soi, accessible à chacun. Il cultive la sagesse et la bienveillance, des qualités précieuses à tout âge et à chaque étape de la vie.

notre histoire

 

Le studio de St-Nicolas, a ouvert ses portes au printemps 2013. Alors associée à Om yoga, Véronique avait à ce moment, un tout petit studio de 500p2 sur la rue de l'Aréna et une salle, à St-Romuald, pour son Air yoga

À l’automne suivant, le studio de Montcalm, débutait ses activités

Avec l’arrivée du studio de Limoilou, l’année suivante , les trois propriétaires décidèrent d’unir leur force, afin d’accroitre leur potentiel et leur visibilité et sont devenu les studios Namasté.

En 2019 , Namasté évoluait encore,  afin de devenir la communauté Namasté, celle-ci comprenait dès lors, les studios de la bannière, la plateforme en ligne , l’école de formation ainsi que les retraites.

Vicky s’est jointe à cette merveilleuse équipe, en devenant propriétaire du studio de Montcalm, en 2021.

Avec les années, le studio et ses participants ont évolué, un passage obligé par la pandémie, les a profondément ébranlés et les a forcés à revoir leur façon de fonctionner. C’est la communauté, forte et soudée, qui leur a permis de passer au travers de ces épreuves et d’en ressortir plus fort de leur conviction, de l’importance de transmettre ces belles valeurs que sont le yoga.

Ces beaux changements, ainsi que l’évolution au travers les années, ont amenés Vicky et Véronique, à évoluer vers un tout nouveau concept, qui provient du fond de leur cœur et de leur volonté de s’unir et se distinguer dans leur approche du yoga . Ainsi nait Oasis Yoga. Un lieu de ressourcement, de partage et de bonheur.  Merci de venir partager votre belle énergie avec nous !

 

 

Voyez plus bas les biographie des fondateurs et des différents propriétaires des studios.

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Véronique Valin

Propriétaire de Oasis Yoga St-Nicolas

Véronique est originaire de la région de Gatineau. Inspirée d’une mère coach de vie passionnée du développement personnel et du yoga depuis plus de 30 ans, c’est une entrepreneure dans l’âme et une passionnée du yoga et de tous ses dérivés.

Ayant découvert le yoga à l’âge de 15 ans dans un studio de yoga chaud à Ottawa, cette passion l’a suivi depuis et elle a eu envie d’approfondir l’expérience en devant professeure de Hatha et Vinyasa yoga en 2012, puis de Yin au studio Rama Lotus d’Ottawa.

Elle cumule plusieurs formations en plus dans le domaine du yoga dont le Air yoga, yoga pour enfant, yoga tune up et principes de Bernadette de Gasquet dépassant les 1000h incluant la mention de professeure expérimentée E-RYT500 et formations continues ainsi que plus de 8000 heures de cours donnés dans le domaine du yoga.

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VICKY DROLET

Propriétaire de Oasis Yoga Montcalm

Vicky invite sa communauté à plonger dans les profondeurs apaisantes du Yoga pour un équilibre entre le corps et l'esprit.

Depuis qu'elle est tombée amoureuse du Yoga en 2014, Vicky a intégré cette pratique et sa philosophie à son quotidien. Elle possède une solide expérience et a suivi plusieurs formations, dont un coaching intensif de 40 jours de méditation avec Justin Michael Williams, qui a enrichi sa pratique.

En 2020, Vicky a créé une petite entreprise de yoga privé, renforçant son engagement à aider les autres à atteindre une santé mentale et physique optimale. Elle a également eu l'honneur d'être interviewée par Salut Bonjour et La Presse, ce qui a permis de faire rayonner ses initiatives.

Diplômée en communications avec plus de 10 ans d'expérience en marketing, Vicky utilise son expertise pour promouvoir efficacement son studio et offrir des expériences enrichissantes à ses élèves. Au Studio Oasis Yoga Montcalm, elle a créé un environnement accueillant et apaisant, où chaque session est une invitation à l'équilibre et à la sérénité.

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Une communauté

Les professeurs des studios Namaste Yoga ont été choisis avec soin pour leur passion et leur désir de transmettre une vision commune - et à la fois personnelle - du « vivre le yoga ». Ainsi, aucun cours ne se ressemble mais tous partagent les valeurs des Namaste Yoga : respect, simplicité, humilité et rassemblement.

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DES CENTRES DE FORMATION

Les studios Namaste Yoga proposent des ateliers et des formations durant toute l'année afin de perfectionner votre pratique, de vous faire découvrir d'autres formes de yoga et de vous ouvrir à toutes autres pratiques holistiques comme l'ayurvédique, la respiration transformatrice, les chants sacrés, la méditation, etc.

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Des retraites de yoga

Nouveau dans nos studios ! Les studios Namaste Yoga deviennent des studios Art-Boutique afin de s'imprégner davantage de notre valeur principale, celle de la communauté. Nous nous engageons à encourager les artistes de la région en exposant leurs oeuvres, en organisant des vernissages pour les faire connaître et pour qu'ils puissent rayonner encore plus loin. Les pièces d'art, pouvant prendre différentes formes, sont exposées et à vendre dans les différents studios et elles varient de trois à quatre fois par année.
Vous êtes un artiste ?

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DES PASSIONNÉS DE DIVERSITÉ

Un yoga pour tous les goûts parce que nous reconnaissons que chaque personne a son âme, sa personnalité et ses préférences selon la période de sa vie ou l'humeur de la journée. Des cours au sol, à la température ambiante, allant du plus traditionnel au plus moderne tels que le Hatha Yoga, Yin Yoga, Méditation, Yoga restaurateur, Vinyasa Yoga ou Power Yoga. Des cours en salle chauffée aux infrarouges comme le hot Yin Yang, Hot Power, Hot Vinyasa ou Hot Hatha. Des cours restaurateurs ou acrobatiques avec hammac comme le Air Yogalates, Air Yoga ou Air Yin Yang.