Qui peut faire du yoga
Le yoga est une pratique accessible à tous, peu importe l’âge ou le moment de la vie où vous choisissez de commencer.
Si vous débutez, un yoga doux comme le Hatha est idéal pour se familiariser avec les bases en douceur. Pour les plus sportifs, des styles plus dynamiques comme le Vinyasa ou le Power Yoga offrent une pratique intense et énergique. Quant aux futures mamans, le yoga prénatal est spécialement conçu pour accompagner cette période de vie unique.
Écoutez vos besoins: qu’il s’agisse de calmer le stress, d’apaiser un mal de dos persistant, d’améliorer votre souplesse ou simplement de vous accorder un moment de bien-être, pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. Toutes les raisons de pratiquer le yoga sont bonnes.
Pourquoi faire du yoga
Évacuer les tensions
Le système nerveux
Les asanas (postures) et les pranayamas (exercices de respiration) ont un impact profond sur le système nerveux, favorisant son apaisement.
Calmer son esprit
Le yoga permet à l'esprit de faire une pause, de se calmer et de se ressourcer. Sa pratique nous permet de vivre l'instant présent et plus encore.
Se découvrir
Le yoga est un chemin de découverte de soi, accessible à chacun. Il cultive la sagesse et la bienveillance, des qualités précieuses à tout âge et à chaque étape de la vie.
notre histoire
Le studio de St-Nicolas, a ouvert ses portes au printemps 2013. Alors associée à Om yoga, Véronique avait à ce moment, un tout petit studio de 500p2 sur la rue de l'Aréna et une salle, à St-Romuald, pour son Air yoga
À l’automne suivant, le studio de Montcalm, débutait ses activités
Avec l’arrivée du studio de Limoilou, l’année suivante , les trois propriétaires décidèrent d’unir leur force, afin d’accroitre leur potentiel et leur visibilité et sont devenu les studios Namasté.
En 2019 , Namasté évoluait encore, afin de devenir la communauté Namasté, celle-ci comprenait dès lors, les studios de la bannière, la plateforme en ligne , l’école de formation ainsi que les retraites.
Vicky s’est jointe à cette merveilleuse équipe, en devenant propriétaire du studio de Montcalm, en 2021.
Avec les années, le studio et ses participants ont évolué, un passage obligé par la pandémie, les a profondément ébranlés et les a forcés à revoir leur façon de fonctionner. C’est la communauté, forte et soudée, qui leur a permis de passer au travers de ces épreuves et d’en ressortir plus fort de leur conviction, de l’importance de transmettre ces belles valeurs que sont le yoga.
Ces beaux changements, ainsi que l’évolution au travers les années, ont amenés Vicky et Véronique, à évoluer vers un tout nouveau concept, qui provient du fond de leur cœur et de leur volonté de s’unir et se distinguer dans leur approche du yoga . Ainsi nait Oasis Yoga. Un lieu de ressourcement, de partage et de bonheur. Merci de venir partager votre belle énergie avec nous !
Voyez plus bas les biographie des fondateurs et des différents propriétaires des studios.

Véronique Valin
Véronique est originaire de la région de Gatineau. Inspirée d’une mère coach de vie passionnée du développement personnel et du yoga depuis plus de 30 ans, c’est une entrepreneure dans l’âme et une passionnée du yoga et de tous ses dérivés.
Ayant découvert le yoga à l’âge de 15 ans dans un studio de yoga chaud à Ottawa, cette passion l’a suivi depuis et elle a eu envie d’approfondir l’expérience en devant professeure de Hatha et Vinyasa yoga en 2012, puis de Yin au studio Rama Lotus d’Ottawa.
Elle cumule plusieurs formations en plus dans le domaine du yoga dont le Air yoga, yoga pour enfant, yoga tune up et principes de Bernadette de Gasquet dépassant les 1000h incluant la mention de professeure expérimentée E-RYT500 et formations continues ainsi que plus de 8000 heures de cours donnés dans le domaine du yoga.

VICKY DROLET
Propriétaire de Oasis Yoga Montcalm
Vicky invite sa communauté à plonger dans les profondeurs apaisantes du Yoga pour un équilibre entre le corps et l'esprit.
Depuis qu'elle est tombée amoureuse du Yoga en 2014, Vicky a intégré cette pratique et sa philosophie à son quotidien. Elle possède une solide expérience et a suivi plusieurs formations, dont un coaching intensif de 40 jours de méditation avec Justin Michael Williams, qui a enrichi sa pratique.
En 2020, Vicky a créé une petite entreprise de yoga privé, renforçant son engagement à aider les autres à atteindre une santé mentale et physique optimale. Elle a également eu l'honneur d'être interviewée par Salut Bonjour et La Presse, ce qui a permis de faire rayonner ses initiatives.
Diplômée en communications avec plus de 10 ans d'expérience en marketing, Vicky utilise son expertise pour promouvoir efficacement son studio et offrir des expériences enrichissantes à ses élèves. Au Studio Oasis Yoga Montcalm, elle a créé un environnement accueillant et apaisant, où chaque session est une invitation à l'équilibre et à la sérénité.