Formation en yoga hormonal
Au studio Oasis Montcalm et St-Nicolas
26 au 28 septembre + 10 au 13 octobre
Formation de yoga certifiée Yoga Alliance - formation continue
Cliniques du cycle féminin vous permettant de compléter une formation en yoga hormonal
Une approche consciente et bienveillante pour honorer chaque phase de votre cycle: ovulation, menstruation, ménopause.
Oasis Yoga, en collaboration avec Strong Mama Spirit et La Naturologue au Féminin, vous invite à 2 cliniques immersives dédiées à la compréhension et à l’harmonisation des grandes étapes du cycle féminin. À travers des enseignements spécialisés et des pratiques de yoga hormonal, ces week-ends sont conçus pour vous offrir des outils concrets afin d’accueillir chaque transition avec sérénité et équilibre et d'offrir une guidance adaptée aux femmes en cours de processus.
Lieu: Oasis St-Nicolas (en présentiel)
Horaire:
Clinique Ménopause : 26-27-28 septembre 2025
📍 Lieu : Oasis Yoga, Montcalm - En présentiel
Horaire à confirmer
Clinique Cycle entier : 10-13 octobre 2025
(menstruel, pré-ovulatoire, ovulatoire, pré-menstruation)
📍 Lieu : Oasis Yoga, St-Nicolas - En présentiel
Vendredi 10 octobre : 18h00 à 21h00
Samedi 11 au lundi 13 octobre : 9h00 à 17h00
Investissement :
Clinique Ménopause seulement – 299$ + tx
Clinique du Cycle entier seulement(menstruel, pré-ovulatoire, ovulatoire, pré-menstruation) – 529 $ + tx
Formation complète – Tarif préférentiel à 775 $ + tx
Clinique Ménopause
26-27-28 septembre 2025
Comprendre et accompagner la ménopause avec sérénité
Explorez cette étape de transformation avec une approche bienveillante et naturelle. Apprenez à apaiser les symptômes (bouffées de chaleur, insomnies, irritabilité…) et à cultiver une vision positive et puissante de la ménopause grâce au yoga hormonal et à des outils holistiques.
Clinique Cycle Complet
10-11-12-13 octobre 2025
Équilibrer son énergie et optimiser son potentiel
La pré-ovulation et l’ovulation sont des phases de dynamisme et d’action. Apprenez à reconnaître vos fluctuations, à soutenir votre énergie et à apaiser les déséquilibres (irritabilité, insomnie, anxiété, surperformance) grâce au yoga hormonal et à des outils naturels.
Réconcilier son cycle et transformer son bien-être
La pré-menstruation et la menstruation sont des phases plus sensibles, demandant une écoute attentive de notre espace intérieur. Découvrez comment les fluctuations hormonales influencent vos énergies et émotions. Grâce au yoga hormonal et à des pratiques adaptées, apprenez à soulager les déséquilibres (crampes, fatigue, migraines, hypersensibilité, irritabilité, insomnie...).
Au cours de ces 4 jours, nous explorerons :
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Le mouvement hormonal et les changements physiologiques associés à chaque phase du cycle.
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Les symptômes et déséquilibres associés.
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Les archétypes énergétiques liés à chaque phase (Enfant/Vierge, Mère/Guerrière, Enchanteresse, Sorcière/Sage).
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PRATIQUE : Techniques de souffle adaptées à chaque phase du cycle.
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PRATIQUE : Postures spécifiques pour mieux comprendre le rythme énergétique du cycle.
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Cercles d’échanges, questions et interactions.
VOTRE FORMATRICE
Linda Harrisson
Directrice de la formation, CYA-RYT-GOLD
Linda Harrisson, La naturologue au féminin, cumule plus de 35 ans d'expérience dans l'accompagnement des femmes de tous âges; tant au niveau du corps physique qu’énergétique, c'est d'ailleurs pour cette raison qu'elle est notre Directrice de Formation chez Strong Mama Spirit.
Elle est entraineur physique (depuis 35 ans), enseignante des approches pleine conscience, de multiples disciplines de yoga et de techniques de souffles (depuis 18 ans). Elle offre également des soins de massage et réflexologie inspirés de son approche unique. Elle accompagne également les processus de naissance (doula) et de fin de vie, qui font partie intégrante des cycles.
Son expérience dans le domaine du corps et de l'esprit s’appuie sur des milliers d’heures de formations, des dizaines de milliers d’heures d’enseignement et de pratique mais surtout sur une expérience de vie riche tant sur les plans professionnels que personnel. Ces expériences ont culminé jusqu'au développement d’une approche unique et holistique « au féminin » pour développer la formation du yoga des cycles hormonaux.
Aux cours des derniers années elle a accompagné plus d’un millier de femmes de Québec pour mettre des mots sur les ressentis trop souvent incompris au travers des cycles féminins et hormonaux. Ayant elle-même vécu les cycles de grands bouleversement hormonaux (puberté, 3 grossesses, ménopause), elle peut s’adresser à toutes les générations tout en tenant compte de la réalité de chacune.
À la finale, tout en offrant un contenu riche et puissant, elle ouvre des espaces d’humour et de folie; dans un bel équilibre. Que ce soit pour une simple mise-en-forme, un redressement postural, se réapproprier son corps, apprendre à respirer, calmer le stress et les émotions, mieux comprendre l’énergie cyclique et les hormones…et plus encore Linda maitrise tous ces aspects et aspire à les partager.