FORMATION Air YOGA 40H
En présentiel au studio St-Nicolas
31 mai & 1 juin + 14 juin & 15 juin
Contactez-nous à info@oasisyoga.ca


Formations de yoga certifiées Yoga Alliance
Investissement
1 versement de 799$ + taxes
ou 3 versements de 299$ + taxes
Lieu :
Studio Oasis yoga St-Nicolas
Info : info@oasisyoga.ca
Horaire EN STUDIO :
Deux weekend avec module personnel à la maison.
Samedi et dimanche 9h à 17h
31 mai et 1er juin
14 et 15 juin
Devienez professeur certifié en Air Yoga et explorez une nouvelle dimension du mouvement !
Plongez dans l’univers unique de l’Air Yoga, une pratique qui allie force, souplesse et légèreté en utilisant le hamac comme outil de soutien et d’exploration corporelle. Cette formation complète de 40 heures est conçue pour les enseignants de yoga, de fitness et de bien-être, ainsi que pour toute personne souhaitant approfondir sa pratique et découvrir une nouvelle approche du mouvement aérien.
Pourquoi suivre cette formation ?
Développe une nouvelle approche du yoga et enrichis ton enseignement.
Améliore ta force, ta souplesse et ton équilibre grâce à la pratique en suspension.
Apprends à guider tes élèves en toute confiance dans un cadre sécuritaire et bienveillant.
Expérimente les bienfaits thérapeutiques du Air Yoga sur la colonne vertébrale, la posture et la libération des tensions.
Certification :
À la fin de cette formation, vous recevrez une certification de 40h en Air Yoga, vous ouvrant les portes pour enseigner cette pratique unique et inspirante. Aucun pré-requis nécessaires.
Ce que vous apprendrez:
- Fondations et techniques : Comprendre les principes du Air Yoga, l’utilisation sécuritaire du hamac, et l’alignement corporel en suspension.
- Anatomie et biomécanique : Approfondis tes connaissances sur le mouvement en apesanteur et l’impact du hamac sur le corps.
- Séquences et pédagogie : Crée des flows aériens harmonieux, adaptés aux différents niveaux de pratique.
- Acrobaties et postures avancées : Expérimente les inversions, les transitions dynamiques et les postures de renforcement.
- Postures Yin et séquences de détente en apesanteur : Apprends à utiliser le hamac pour favoriser le relâchement profond, la mobilité articulaire et la régulation du système nerveux.
- Apprentissage des points méridiens et des lignes énergétiques du corps : Intègre une dimension énergétique à ta pratique pour une meilleure circulation du Qi et un travail en profondeur sur les fascias.
- La pratique des inversions : Explore les bienfaits des postures inversées pour améliorer la circulation sanguine, réguler le système nerveux et développer la confiance en suspension.
- Adaptations et ajustements : Apprends à enseigner en toute sécurité et à adapter la pratique aux besoins spécifiques de tes élèves.
- Respiration et relaxation : Intègre des techniques de pranayama et de relaxation profonde avec le soutien du hamac.
Cathryne Bellerive
Professeure de Air yoga, Hatha yoga, Power yoga, Yin yoga et Yoga tune up
Cathryne est une passionnée de la vie et du mouvement! Danse, fluidité, souffle et action! Avec son passé en gymnastique et en danse, le yoga n’était qu’une belle continuité… Recherchant d’abord l’aspect physique et le dépassement de soi-même, le yoga lui permet de s’arrêter et de se recentrer. Son côté feu fait d’elle une petite boule d’énergie qui dégage la joie de vivre. Toujours souriante, elle adore rencontrée des gens, chaque personne est étonnante et unique. Considérant son enseignement comme un partage et échange d’informations, ses cours reflètent sa personnalité colorée, ses expériences et sa créativité. Certifiée dans plus de 8 disciplines et formatrice en Power Yoga, Cathryne est une vraie mordue du yoga.
De ses formations en Yoga Tune Up et ateliers sur le corps humain, Cathryne accorde une grande importance au positionnement anatomique adéquat. Elle saura vous guider dans une pratique sécuritaire afin d’acquérir une meilleure connaissance de soi et du corps. Elle possède aussi la formation Yoga tout pour le yoga des ainés. De plus, Cathryne est à ce jour la seule professeure de Budokon (yoga arts martiaux) à Québec. Elle se différencie par sa vision guerrière du yoga qui laissera sortir le meilleur de vous. Enfin, ce n’est que récemment que Cathryne revient d’un périple de 7 mois en Asie où elle est partie élargir sa vision du yoga et de la vie. C’est après avoir enseigner à Bali et suivie des formations et ateliers, que Cathryne nous rejoint inspirée et prête à partager ses nouvelles connaissances. C’est à travers cette discipline que Cathryne continue de s’épanouir à tous les jours et c’est par son enseignement qu’elle vous fera rayonner.

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