Voici une série de 3 vidéos de Air Yin Yang dont un de 30 minutes, un de 45 minutes et un de 60 minutes visant travailler autours de la détoxication de l’organisme tant dans les postures, les respirations, les acupressions du hamac et les méridiens travaillés. Idéal dans une pratique printanière, selon l’ayurveda et la saison Kapha ou pour n’importe quel moment de l’année où l’on désire faire un petit ménage du corps et de l’esprit.
Bonnes séances !

Le Air Yoga un art dérivé du yoga, du Pilates et du cirque où l'on utilise un hamac suspendu entre 1 et 3 pieds du sol, vous permettant d'exécuter des mouvements de yoga en suspension avec ou sans contact au sol, ainsi qu'en inversion. Un des points les plus intéressant est de pouvoir faire des inversions en tout sécurité pour le corps.

C'est une discipline qui respecte les limites corporelles de chacun et crée une expansion vivifiante, fortifiante, ludique et thérapeutique pour le corps et l'esprit. Grâce au tissu qui est en contact avec plusieurs points de pression et points d'énergie de votre corps, cela vous permet de vous détendre et d'y trouver des bienfaits supplémentaires au niveau physique, énergétique et émotionnel! Le Air Yoga est accessible à tous. Sortez de votre zone de confort!

Contre-indication: pression artérielle et femmes enceintes