đ RETRAITE DE YOGA TROPICALE AU COSTA RICA:
AU RYTHME DES VAGUESÂ
Rencontre d'information le mardi 20 mai Ă 18h30, sur Zoom.
Cliquez ci-dessous pour participer ou recevoir le lien de l'enregistrement:
Clients Montcalm
Clients St-Nicolas
Laissez-vous porter par lâĂ©nergie de lâocĂ©an et de la jungle lors dâune retraite oĂč le mouvement et la fluiditĂ© sont Ă lâhonneur. Entre sĂ©ances de Yoga, moments de connexion et immersion dans la nature du Costa Rica, cette expĂ©rience vous invite Ă surfer sur la vague du lĂącher-prise.
Que ce soit sur votre tapis ou dans lâeau, trouvez votre propre flow et vibrez au rythme des vagues. đ
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Quand: du 26 janvier au 2 février 2026
đ§ââïž Avec: VĂ©ronique Valin & Vicky Drolet
OĂč: Playa Hermosa, Puntarenas, Costa Rica. Un paradis tropical, rĂ©putĂ© pour ses vagues parfaites et ses plages Ă couper le souffle.
HĂ©bergement: Vida Asana
Un petit hĂŽtel nichĂ© au cĆur des paysages sereins du Costa Rica, Vida Asana School of Yoga est un centre de retraite de Yoga.
SituĂ© Ă seulement 90 minutes de lâaĂ©roport de San JosĂ©, Vida Asana offre un accĂšs facile aux plages spectaculaires du Costa Rica.
đ Voyage organisĂ© avec: Alta voyages
Inclusions: Vol, transport de lâaĂ©roport de San JosĂ© Ă lâhĂŽtel, hĂ©bergement, repas, excursion au Parc National Manuel Antonio, cĂ©rĂ©monie de purification «Inipi», Yoga et ateliers spĂ©ciaux.
Exclusions: Transport vers l'aéroport de Montréal (un covoiturage sera organisé) et pourboires (à votre discrétion).
âïž Vous souhaitez prendre un vol sĂ©parĂ© ou prolonger votre voyage? C'est possible! Il vous suffit d'envoyer un courriel Ă GeneviĂšve de Alta voyages pour l'informer de votre demande. Le montant du vol sera alors ajustĂ© sur votre facture finale.
Investissement: 3380$ tout inclus (taxes incluses) en occupation double.
NB: L'occupation simple n'est pas disponible pour cette retraite de Yoga, nous vous jumellerons avec un autre Yogi extraordinaire si vous ĂȘtes seul đ
đ Pour plus d'information: info@oasisyoga.ca
RĂSERVA TA PLACE!Â
ĂTAPE 2: Espace client Alta VoyagesCONTENU DE LA RETRAITE đ
RETRAITE: AU RYTHME DES VAGUES
Pendant cette semaine de retraite, nous explorerons la thématique du flow, inspirée par l'océan et le mouvement des vagues. à travers nos cours de Yoga, nous apprendrons à nous laisser porter par le flux naturel de la vie, à l'écoute de notre corps et de notre souffle. Chaque pratique, chaque moment partagé sera une invitation à se détendre, à lùcher prise et à s'ouvrir à l'instant présent.
COURS DE YOGA & MĂDITATION - TOUS NIVEAUX
Yoga et de méditation, sur la plage et au «shala» de Yoga spécialement conçu pour la pratique. Profitez également de méditations sous les étoiles, de séances de Yoga au coucher du soleil et laissez-vous imprégner par la magie de l'instant. Véronique et Vicky, les propriétaires des studios Oasis Yoga, seront ravies de vous guider et de partager leur passion pour le Yoga.
LE PARC NATIONAL MANUEL ANTONIO
Un incontournable sur la liste des «à faire» au Costa Rica. Dans ce parc, vous pourrez rencontrer des singes, des paresseux, des ratons laveurs et une variété d'autres animaux sauvages. Votre guide vous fournira un télescope pour une observation rapprochée et vous accompagnera tout au long de la réserve, culminant sur l'une des plages les plus magnifiques du Costa Rica.
CĂRĂMONIE DE PURIFICATION
Cette cérémonie, inspirée de l'« inipi » et du « temezcal » amérindien, est guidée par un praticien chamanique. Par la sudation des pierres sacrées chauffées au feu, les participants libÚrent toxines et émotions. Chaque session de 20 minutes alterne avec des pauses en eau fraßche.
L'expérience se conclut par un coucher de soleil à la plage.
Ceux sensibles Ă la chaleur peuvent assister sans participer Ă la sudation.
TEMPS LIBRE
Pendant vos moments de détente, vous aurez l'opportunité d'explorer le charmant village, de louer une planche de surf ou de prendre un cours de surf pour les débutants ou les plus expérimentés. Vous pouvez également savourer un bon livre à la plage, vous détendre au bord de la piscine, ou simplement profiter du cadre naturel pour méditer. Si vous souhaitez ajouter un peu d'aventure, des randonnées dans les environs sont également possibles.
REPAS INCLUS
La cuisine de Vida Asana s'inspire d'un mode de vie sain. Chaque plat est prĂ©parĂ© avec des ingrĂ©dients entiers et, autant que possible, biologiques. Le menu est sans gluten et principalement Ă base de plantes, avec des Ćufs et du yogourt au petit-dĂ©jeuner, ainsi que du poisson servi un soir sur deux au souper.
HORAIRE TYPE
Toutes les activitĂ©s sont optionnelles, suivez votre rythme đđż
7h00: Thé & café
7h30-7h50: MĂ©ditation et respiration
8h00-9h00: Yoga
9h00: DĂ©jeuner
10h00: Temps libre
13h30: Diner
15h00-16h30: Atelier spécial à la plage
18h30: Souper
20h00: Yin Yoga
CONDITIONS DE RĂSERVATION
VOLS
TS196  25 janvier  MontrĂ©al â San JosĂ©
18 :55-23 :55
TS197  2 fĂ©vrier  San JosĂ© â MontrĂ©al
01 :15-07 :50
PAIEMENTS
Lors de l'inscription : dépÎt de 500$
20 juillet 2025 : 1000$
26 novembre 2025 :Â paiement final
Paiements par carte de crédit à Alta voyages.
PROCĂDURE RĂSERVATION
Instruction Espace client Retraite 2 - voyageur
Pour toute question sur votre réservation ou pour changer votre vol:
GeneviĂšve Morin, Alta voyages
genevievem@altavoyages.com
Sans frais: 1-877-213-2070
Québec: 418-830-0070
RĂSERVA TA PLACE!Â
VOS PROFESSEURS
VĂ©ronique Valin
Aventureuse dans lâĂąme, VĂ©ronique cherche sans cesse Ă vivre de nouvelles expĂ©riences tout en honorant les racines du yoga. PropriĂ©taire du studio Oasis Yoga Ă Saint-Nicolas, elle vous invite Ă bouger et respirer en toute conscience.
VICKY DROLET
PassionnĂ©e de Yoga, Vicky est une Ăąme dĂ©diĂ©e Ă partager les bienfaits d'une vie harmonieuse. En tant que propriĂ©taire du Studio Oasis Yoga Montcalm, elle invite sa communautĂ© Ă plonger dans les profondeurs apaisantes du Yoga, en quĂȘte d'un Ă©quilibre sacrĂ© entre le corps et l'esprit.Â
LA RETRAITE EN IMAGES
