Retraite de SUP & Yoga

Un moment pour soi et ralentir avec un brin d’aventure

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Prochaine retraite du 14 au 17 août 2026 (3 nuits)

Tous niveaux

Imagine ralentir vraiment.
Respirer l’air salin, glisser doucement sur une eau turquoise, laisser le corps se déposer au rythme de la nature.

Cette retraite de SUP yoga en Gaspésie est une invitation à vivre le yoga autrement, au cœur d’un des plus beaux territoires du Québec. Ensemble, nous descendrons la rivière Bonaventure, reconnue pour la clarté exceptionnelle de son eau, dans une expérience méditative entre ciel, rivière et montagnes. Les journées seront ponctuées de yoga au sol, de SUP yoga sur la planche et de cliniques de SUP. Ce sera l’occasion idéale pour perfectionner vos techniques débutantes ou intermédiaires sur la planche à pagaie et de profiter de moments de présence pure, où l’équilibre, la respiration et le plaisir se rencontrent.

En fin de journée, nous irons admirer les couchers de soleil à la Pointe-Taylor, glissant en silence sur nos planches, baignés par les couleurs chaudes du ciel gaspésien — un moment à la fois simple et profondément marquant.

La retraite laisse aussi place au temps libre : explorer la région, découvrir ses attraits naturels, marcher, contempler, ou simplement ne rien faire. Ici, rien à performer. Juste être, bouger, respirer… et se reconnecter.

Une expérience immersive, ressourçante et accessible, où le yoga rencontre l’eau, la nature et la liberté.

Où : New Richmond, Gaspésie

Hébergement : Station touristique Pin rouge

Un grand domaine en montagne bordé par la rivière de la Petite-Cascapédia avec divers chalets de 3 à 4 personnes, une salle intérieure pour le yoga, espaces extérieurs et piscine chauffée.

Inclus : hébergement, activités, majorité des repas.

Non inclus : Petits déjeuners, un souper au restaurant, location d’une planche au besoin, transport (du covoiturage sera organisé).

Les chalets de 2 étages pour 3 à 4 personnes sont munis de cuisine complète, salle de bain, une chambre à un lit Queen et une chambre à deux lits simple. Prix pour 3 nuits.

• • Chambre double à deux lits simples : 750$ + taxes
  • Chambre double à un lit Queen : 750$ + taxes
  • Chambre simple (lit Queen) : 950$ + taxes

• • • • Location de Wet suit : 26$ + taxes (le wet suit est obligatoire)
      • Location d’équipement : 110$ + taxes en sus (si vous n'avez pas votre propre planche ou vous ne voulez pas l'apporter ceci inclura : veste de flottaison, planche de qualité DoSport, pagaie, leach et assurances).

Rencontre préparatoire en juillet sur Zoom (rediffusion possible).

Dépôt non remboursable de 200$ + taxes pour réservez votre place pour l’édition 2026 !

Balance de paiement 60 jours avant le départ = 14 juin 2026

Conditions de vente et annulation ici : https://oasisyoga.ca/conditions-generales-de-ventes/

Professeurs : Véro Valin et Orange Sup

Cours de yoga et méditation

Yoga extérieur au domaine Pin rouge entre Riviere et montagne le matin, au coucher du soleil ou dans la salle intérieure. Véronique, la propriétaire du Oasis yoga sera heureuse de vous guider et vous partager sa passion première, en nature, au gré de la température et en excellente compagnie.

SUP Yoga et clinique de SUP à plage de Pointe-Taylor 

Animé par Laureline de Orange Sup, certifiée en SUP Yoga, vous testerez votre équilibre pour un yoga sur planche, en eau calme, à marée haute à la plage Pointe-Taylor en bord de mer. Du plaisir assuré, accessible à tous. Le groupe étant divisé en deux, en alternance l’autre groupe profitera des conseils précieux de notre équipe d’instructeurs certifiés pour améliorer vos techniques. Deux groupes seront formés : débutants et intermédiaires.

Expédition de SUP sur la rivière Bonaventure

Accompagnés d'instructeurs certifiés de Orange Sup, nous irons explorer une rivière unique au Québec, en randonnée en planche à pagaie durant 4 heures sur la majestueuse rivière Bonaventure, réputée pour la limpidité exceptionnelle de son eau et la beauté sauvage de ses paysages. Nous arrêterons pique niquer et un arrêt baignade à la mi-chemin à la fosse Malin où les plus courageux pourront aller sauter de la falaise !

Au fil de la descente, le temps ralentit. On glisse sur une eau turquoise, entouré·e de montagnes, de forêts et de silence. Une expérience immersive et accessible, où l’effort se fait doux et régulier, laissant toute la place à la présence, à la respiration et à l’émerveillement. Accessible à tous, nous descendrons en mode émerveillement en gang ! Saviez-vous qu'on peut descendre la rivière Bonaventure avec n'importe quel objet gonflable et même en snorkeling ?

Une façon unique de découvrir la Gaspésie… au rythme de la rivière.

Pagayez en toute sécurité, tout en profitant de l'air pur, de la beauté des lieux et ce, grâce aux instructeurs certifiés qui cumulent de nombreuses heures d'expérience et qui sauront vous faire vivre une aventure UNIQUE que vous garderez longtemps en mémoire.

Randonnée matinale sur la rivière Cascapédia

Durant cet atelier animé par l'équipe de Orange Sup, nous glisserons doucement sur les eaux limpides de la rivière Cascapédia, entouré·e de paysages grandioses, au rythme de la pagaie et de la nature. Une expérience unique sur l’une des plus belles rivières du Québec.

Une descente accessible, immersive et ressourçante, idéale pour se déposer, respirer et découvrir la Gaspésie autrement — sur l’eau.

Yoga et pique-nique au coucher au coucher du soleil à plage de Pointe-Taylor 

Après un après-midi bien remplis à perfectionner nos techniques de Sup au parc de la  Pointe-Taylor, nous ferons un pic nique avec la vue sur la mer. Par la suite, un cours de yoga au coucher du soleil vous sera offert pour délier les muscles endoloris de la journée et prendre un moment pour soi. Le cours sera axé sur la contemplation, la respiration et la connexion à la nature. Un moment suspendu entre mer et ciel, pour ralentir, observer… et simplement être.

Cuisine du terroir

Philippe Allaire, un traiteur passionné de l'Académie culinaire de Carleton-sur-Mer nous a concocté un menu du terroir avec ses produits locaux «coups de cœur» et santé! Nous avons vraiment hâte de vous faire découvrir... Bon appétit ! Vous avez une allergie ou une diète spéciale ? Faites-nous en part dans le formulaire d’inscription et nous nous ajusterons le mieux possible à vos demandes.

Temps libres

Lors de vos temps libres, vous pouvez retourner en SUP, faire de la randonnée pédestre dans les alentours (sentiers partent du domaine), aller à la plage, aller marcher en ville à Bonaventure ou à Carleton sur mer, découvrir le Lac de la Ferme ou relaxer à la piscine, par exemple.

Parmi les attraits intéressants de la région : une boucle de randonnée de 3,5 km avec un départ du domaine avec une vue spectaculaire bordant la rivière Cascapédia en montagne et espaces de détentes avec hamacs, la Distillerie des Marigots par son ambiance chaleureuse et visites guidées authentiques, le Café la Rassembleuse, la plage du camping Pointe-Taylor, la crémerie Ambroise Amarilla pour la meilleure crème glacée, la Brulerie du Quai reconnu pour avoir gagné le concours du meilleur chocolat et chocolat chaud, la microbrasserie Le Naufrageur, la marina de Carleton-sur-Mer, les boutiques et la plage Beaubassin à Bonaventures

Prenez note que nous serons à la fin des Perséides (Peak le 12 au 13 août), alors place aux vœux pour les chanceux !

Également, il est intéressant de savoir que les planches resteront gonflées tout le weekend et nous aurons des remorques pour les transporter pour nos activités organisées.

Horaire proposé 

Toutes les activités sont optionnelles et sujettes à changement selon dame nature. Suivez votre rythme.

Si vous arrivez avant le groupe, profitez-en pour choisir une activité décrite dans les temps libre ou venir profiter de la piscine du domaine. Prévoir environ 6h30 de voiture de Québec.

Vendredi 
Arrivée après 15h
Temps libre, gonfler les planches
18h30 Souper
19h30 Cercle de partage d'ouverture de la retraite
20h Yin yoga méditatif et concert vibratoire de bols chantants dans la salle intérieure

Samedi 
Déjeuner dans votre chalet (à vos frais), avant ou après le yoga
8h Vinyasa yoga extérieur: préparation au SUP
Temps libre : moment idéal relaxer, vous prélasser à la piscine avec un livre, aller faire une randonnée, découvrir le lac à la ferme (30min), vous balader à Carleton-sur-mer (35 min) ou aller visiter les commerçants de la région au village de New Richmond.
13h Buffet santé à l'espace commun
14h Départ pour la plage de Pointe Taylor (15 min de route)
14h30-17h Clinique de SUP (trucs débutants et intermédiaires) et/ou SUP yoga
en deux groupes en alternance selon les niveaux
17h30h Pique-nique à Pointe-Taylor
18h45 à 19h45 Hatha yoga au coucher du soleil. Le soleil se couche à 19h40.
Temps libre, repos…

Dimanche 
Déjeuner dans votre chalet (à vos frais), avant ou après le yoga
8h Yoga-Pilates extérieur
Temps libre
10h30 Départ pour la riviere Bonaventure (prévoyez d'apporter votre boite à lunch et vêtements de rechange pour le resto)
12h-18h Randonnée sur la rivière Bonaventure, pique nique et plage
Si le temps, un moment pour magasiner un peu à Bonaventure avant le resto
19h Souper dans un restaurant réputé de Bonaventure (à vos frais)
Retour aux chalets

Lundi 
Déjeuner dans votre chalet (à vos frais), avant ou après le yoga
8h Yin yang et yoga balles dans la salle intérieure et cercle de fin
10h Randonnée sur la rivière Cascapédia (sur le domaine), pour les passionnés ayant encore de l'énergie ou temps libre
12h Libérer les chalets et départ

Avec Véronique Valin et Orange Sup
Info : evenements@oasisyoga.ca