10 au 12 juillet 2026
Retraite estivale à l’Île d’Orléans | 10 au 12 juillet 2026 -
2 nuits, 3 jours
Retraite estivale des 5 éléments
Yoga & sagesse ancestrale
Rencontre d’informations à venir!
Pour ralentir, ressentir
et revenir à l’essentiel…
Entre fleuve, feu sacré et ciel d’été
Offrez-vous une immersion sensorielle et transformative au cœur de l’Île d’Orléans, dans un espace de nature, de lenteur et de reconnexion.
Laissez-vous porter par le rythme des cinq éléments — terre, eau, feu, air, éther — grâce au yoga pour tous les niveaux, aux rituels, aux pratiques méditatives, aux ateliers créatifs et aux expériences thermales.
Vivez un cours de yoga dans les champs de lavande en fleurs, découvrez les produits locaux et la beauté des paysages au sein d’un petit groupe amical et bienveillant.
Deux professeures passionnées et créatives vous accompagneront tout au long du week-end pour vous faire vivre un espace de douceur, de découvertes et aussi pour vous sortir de votre zone de confort!
Cette retraite est une invitation à ralentir, écouter, ressentir et revenir à l’essentiel.
Où: Ile d'Orléans
Hébergement : Om villégiature
Inclus :
- Hébergement chaleureux dans une maison ancestrale
- Cours de yoga pour tous les niveaux guidés au fil des éléments
- Ateliers spéciaux : yoga dans les champs de lavande, écriture autour du feu, atelier surprise, bain sonore, marche consciente au bord du fleuve, etc
- Méditations quotidiennes et noble silence pour approfondir l'expérience
- Expérience thermale complète : spa, sauna infrarouge, bain glacé
- Repas et tisanes médicinales concoctés avec soin
- Surprises pour éveiller tous vos sens
Non inclus :
- Transport vers le centre de retraite. Covoiturage organisé.
- Massothérapie ayurvédique ou Amma (sur réservation) 105$ / 60 min ou 130$ / 90 min (pour consulter les plages horaires disponibles : https://omvillegiature.com/spas-au-quebec/)
- Visite des jardins botaniques de la Seigneurie de l’Île (25$ pour 1h30) optionnel, d’autres options gratuites vous seront suggérées
Cuisine santé
Une cuisine santé, colorée et de saison vous sera servie, pensée pour vous soutenir dans votre pratique. Les repas mettent en valeur des produits locaux de l'île et des environs, préparés avec amour. Inclus : souper du vendredi, petit-déjeuner, dîner et souper du samedi, brunch gourmand du dimanche.
Temps libres
- Marche consciente en nature
- Méditation canalisée & Écriture inspirée
- Temps libre pour se connecter à soi et s'écouter
- Feu de camp
- Spa, sauna et bain froid
- Visite gourmande dans les environs
Investissement
Occ Double (2 lits simples) : 695$ + taxes
Occ Double (1 lit queen) : 695$ + taxes / pers.
Occ Simple (1 lit queen): 835$ + taxes
Ateliers spéciaux
TERRE 🌱 Yoga balles ancrage et bas du corps (automassage avec les balles thérapeutiques) (balles fournies ou vous pouvez apporter les vôtres si vous le souhaitez).
EAU 💧 Expérience thermale guidée : spa, sauna et bain glacé en mini groupe
FEU 🔥 Exercice d’écriture au coin du feu de camp
AIR 🌬️ Atelier surprise, sera dévoilé sur place!
ÉTHER 🌀 Bain sonore et chant de mantra
Avec : Karine et Angélique
Info : evenements@oasisyoga.ca
Horaire type
Sujet à changement. Toutes les activités sont optionnelles.
Vendredi 10 juillet
16h Arrivée progressive et installation dans les chambres
16h30 Hatha Yoga (terre 
)
Cercle d’ouverture : Rituel des éléments
18h30 Souper
19h30 Atelier d’écriture autour du feu, méditation et tisane (feu
)
Samedi 11 juillet
7h Café, thé, fruits, noix
7h30 Départ pour la Seigneurie de l’Île d’Orléans avec boîte à déjeuner.
8h Yoga dans les champs de lavande en fleurs (feu)
9h Déjeuner sur place (tables à pique-nique, tisane fournie)
Temps libre pour visite du jardin botanique optionnel en extra : 25$ (Durée de 1h30), Marche consciente près du fleuve (voir notre proposition d’itinéraire avec découvertes locales (artisans, …), retour au centre de retraite pour spa ou autre.
12h30 Dîner
Temps libre
15h Atelier Yoga Balles (terre )
16h Boisson festive & Atelier surprise (air 
)
18h Souper
*Noble silence*
19h30 Expérience thermale guidée et en simultané Yin yoga (eau 
)
Dimanche 12 juillet
7h30 Café, thé, fruits, noix
8h Yin yoga (air ) et Méditation, mantra et bain sonore (éther
)
*Fin du noble silence*
10h Brunch
11h Libérer les chambres
11h30-12h30 Hatha Yoga (éther)
12h30 Cercle de fermeture et de parole
13h30 Départ
Temps libre pour massages ou aller visiter les environs avant le départ (voir nos suggestions)
VOS PROFESSEURES
Karine Fontaine
Hatha, Yin, Pré-Post Natal, Air, Yoga Balles, Rituels
Karine carbure aux défis et à s’épanouir pleinement! Maman de 2 préados, elle se consacre entièrement au merveilleux monde du yoga. À travers ses cours elle souhaite motiver, inspirer et surtout amener ses élèves à développer plus de présence et de bienveillance dans leur pratique.
À l’écoute, elle aime créer des enchaînements variés et adaptés aux besoins du moment. Ses cours ne sont jamais les mêmes, tout comme ses playlists! 
En dehors des cours, Karine est une grande adepte de plein air, été comme hiver, avec un faible pour la randonnée en montagne. Elle aime aussi voyager et nourrir sa curiosité à travers la lecture en croissance personnelle. Elle retrouve son équilibre en connectant avec la nature et les êtres humains! 
Ses proches la décrivent comme authentique, drôle et accueillante. Avec Karine, chaque pratique est une invitation à se déposer, à explorer et à simplement être soi-même.
Karine s’occupe aussi de la coordination des événements d’Oasis Yoga 
evenements@oasisyoga.ca
Angélique Paillé
Yin, Hatha, Vinyasa, Air, Hormonal, Yoga Balles
LA RETRAITE EN IMAGES
